Det er en glede å invitere til yoga på Vestby kulturkvartal hver tirsdag i mai.

Instruktør Lina Eriksen vil ha fokus på en myk flyt inspirert av tantra og yin yoga etterfulgt av en lang og god avspenning, meditasjon eller lydbad. Timene holdes sent på kvelden så du lettere finner roen i en måned hvor mye skjer og alt springer ut. 

Timen vil alltid bestå av 45 minutter yoga, og en halvtime med avspenning hvor vi går dypt inn i hvilemodus, noe som er helt fantastisk for nervesystemet, og passer veldig for deg som føler at hverdagen suser av gårde. Her får du kvalitetstid med deg selv, både kropp og sjel! Det er helt opp til deg hvor dypt du ønsker å gå i de fysiske øvelsene, så timene skal i utgangspunktet passe for de aller fleste.

Lina har også fått med seg Thea Aass Skridshol på laget på noen av timene, og sammen skal de utforske musikkens helende frekvenser for dere!

Generell info: 

Det er fint om du kan komme fem minutter før så vi kan starte tidsnok.

Ta med egen matte, vann, gode sokker og et pledd eller varm genser.

Se gjerne «Levende med Lina» på Facebook for mer informasjon.

Betaling og påmelding: 

Det koster 215 kroner per gang, men om du tar med en venn får dere timen til 170 kroner hver!

Du kan melde deg på ved å vippse til 905 43 181 eller sende en epost til Linalipanek@gmail.com